Cours de sophrologie
Informations transmises par Evelyne Bourau animatrice sophro relaxation
Se relaxer avec la sophro-relaxation
Besoin ou envie de vous sentir mieux, de diminuer les tensions musculaires et psychiques, de « lâcher-prise », la sophro-relaxation est certainement la bonne solution.
A partir du jeudi 16 septembre, les cours collectifs reprennent les jeudis de 19h30 à 20h30, un cours supplémentaire pourra être ouvert les mardis aux mêmes heures si le nombre de participants le permet, à l'espace Jean-Jaurès à Soues.
Evelyne Bourau l'animatrice, vous propose aussi une prise en charge individuelle avec des séances personnalisées à votre domicile.
La sophro-relaxation permet, au moyen d'exercices sans mouvement d'agir sur le mental et sur les muscles, de vous accompagner dans la recherche du bien-être grâce à l'interactivité entre le physique et le mental pour conduire à une amélioration globale physique et émotionnelle.
Selon les séances, ce sont des exercices de concentration, de focalisation, de respiration, de relâchement des différentes parties de votre corps et aussi d'imagination de situations dans lesquelles vous vous sentez particulièrement bien.
Dans cet état, vous atteignez une grande détente, un grand bien-être.
Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter le 06.08.74.29.91, mail : fee-des-soins@sfr.fr et sur facebook : fée des soins
A partir du jeudi 16 septembre, Evelyne bourau vous propose de vous sentir mieux, et de diminuer les tensions en pratiquant la sophro-relaxation. Les cours reprennent les jeudis (et mardis si nécessaire) de 19h30 à 20h30 à l’espace Jean Jaurès . Des cours personnalisés à domicile sont également possibles. Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter le 06.08.74.29.91, mail : fee-des-soins@sfr.fr et sur facebook : fée des soins.