Atelier sophro relaxation
Se relaxer avec la sophro-relaxation
Besoin ou envie de vous sentir mieux, de diminuer les tensions musculaires et psychiques, de « lâcher-prise », la sophro-relaxation est certainement la bonne solution.
A partir du jeudi 21 septembre 2023, les cours collectifs reprennent les jeudis de 19h30 à 20h30.
Evelyne Bourau, vous propose aussi une prise en charge individuelle avec des séances personnalisées à votre domicile.
La sophro-relaxation permet, au moyen d'exercices sans mouvement d'agir sur le mental et sur les muscles, de vous accompagner dans la recherche du bien-être grâce à l'interactivité entre le physique et le mental pour conduire à une amélioration globale physique et émotionnelle.
Selon les séances, ce sont des exercices de concentration, de focalisation, de respiration, de relâchement des différentes parties de votre corps et aussi d'imagination de situations dans lesquelles vous vous sentez particulièrement bien.
Dans cet état, vous atteignez une grande détente, un grand bien-être.
Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter le 06.08.74.29.91, mail : fee-des-soins@sfr.fr et sur facebook fée des soins